虎扑直播幼儿园每周营养食谱（7.13——7.17）

7.13-7.17

星期一 7.13

早餐：纯牛奶、五香鹌鹑蛋、猪肉青菜炒腐竹、南瓜小馒头

加点：香蕉、西瓜

午餐：米饭、水果玉米烧排骨、红烧茄子、海带冬瓜汤

加点：葡式蛋挞、冰糖绿豆水

晚餐：葡萄干绿豆粥、家常豆腐、蚝油西蓝花、芝麻肉沫酱花卷

星期二 7.14

早餐：地瓜小米粥、肉沫蒸肉饼、芹菜炒千张、芝麻酱花卷

加点：白甜瓜、火龙果

午餐：三鲜混沌、千层饼

加点：酸奶、核桃仁、冰糖薄荷水

晚餐：红豆糯米粥、糖醋里脊、虾皮烧白菜、香肠蒸花卷

星期三 7.15

早餐：纯牛奶、银鱼蒸水蛋、香菇烧豆腐、香肠蒸花卷

加点：小镇蟠桃、巧克力小番茄

午餐：米饭、土豆红烧肉、耗油炒青菜、海带冬瓜汤

加点：自制寿司、冰糖板蓝根水

晚餐：山药红枣粥、豆角肉丝烧番茄、 卤鸡肝、杂粮双色花卷

星期四 7.16

早餐：南瓜小米粥、杏鲍菇炒肉、菠菜炒豆筋、杂粮双色花卷

加点：哈密瓜、苹果

午餐：鸡肉饺子、酸汤

加点：酸奶、水果玉米、冰糖菊花水

晚餐：绿豆百合粥、培根炒菜花、鱼香肉丝、糖包

星期五 7.17

早餐：纯牛奶、五香鸡蛋、牛肉炒西蓝花、餐包

加点：小镇夏黑葡萄、黄瓜

午餐：香米饭、香菇芋头蒸鸡块、肉炒西葫芦、蘑菇番茄汤

加点：培根烤披萨、冰糖绿豆水

晚餐：红枣黑米粥、腰果虾仁、西红柿炒卷心菜、杂粮蒸花卷