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虎扑直播国际幼儿园每周食谱(10.19-10.23)

2020-10-20 来源: 虎扑直播国际幼儿园

星期一

早餐:纯牛奶、水煮鸡蛋、干锅有机菜花、杂粮馒头

加点:软籽石榴、哈密瓜

午餐:米饭、糖醋龙利鱼、蘑菇炒西兰花、西红柿紫菜汤

加点:芝士土豆披萨、冰糖萝卜水

晚餐:芝麻大米粥、鱼香肉丝、冬瓜炖粉条、芝麻酱花卷

星期二

早餐:南瓜小米粥、清蒸鸡蛋羹、西红柿肉沫炒丝瓜

加点:千禧果、桔子

午餐:蔬菜瘦肉饺子、卤豆腐千张、消食饺子汤

加点:酸奶、盐焗腰果、冰糖蒲公英水

晚餐:水果糯米粥、腐竹烧小酥肉、海米炒娃娃菜、全麦馒头

星期三

早餐:五谷豆浆、五香鸡蛋、韭菜粉条酱肉蒸菜莽

加点:苹果、火龙果

午餐:二米饭、胡萝卜炖牛腩、蚝油炒青菜、香菜海带汤

加点:烤小镇红薯、藕尖麦冬水

晚餐:凤凰玉米羹、糯米蒸鸡块、糖醋豆腐、南瓜蒸花卷

星期四

早餐:山药红枣银耳粥、五香鹌鹑蛋、木耳肉片炒包菜、南瓜蒸花卷

加点:香蕉、提子

午餐:羊肉刀削面、卤鸡翅中、千层饼

加点:酸奶、蒸胡萝卜、冰糖陈皮水

晚餐:二米粥、西蓝花炒虾仁、 萝卜丝肉沫炒粉条、红枣蒸花卷

星期五

早餐:纯牛奶、五香鸡蛋、三明治

加点:砀山梨、苹果

午餐:香米饭、莲藕烧排骨、平菇烧青菜、西湖牛肉羹

加点:蜂蜜小面包、冰糖绿菊花

晚餐:养胃八宝粥、杏鲍菇炒肉片、胡萝卜炒笋瓜、红枣蒸花卷

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