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虎扑直播幼儿园每周营养食谱(11.30——12.4)

2020-12-22 来源: 虎扑直播国际幼儿园



星期一

 

早餐:伊利鲜牛奶、水煮鹌鹑蛋、 西红柿炒豆角、芝麻酱花卷

加点:砀山酥梨、火龙果

午餐:二米饭、咖喱土豆烧牛腩、腐竹瘦肉炒青菜、香菜豆腐汤

加点:盐焗腰果、冰糖萝卜水

晚餐:八宝粥、可乐鸡翅根、干锅炒有机菜花、红糖葡萄干发糕

 

 

星期二

 

早餐:葡萄干大米粥、五香鸡蛋、西葫芦炒肉、红糖葡萄干发糕

加点:柚子、橘子

午餐:虾皮紫菜鸡肉混沌、千层饼

加点:自制寿司、冰糖梨水、 酸奶

晚餐:百合莲子粥、糖醋里脊、蒜蓉耗油大白菜、豆沙包

 

 

星期三

 

早餐:五谷豆浆、番茄炒鸡蛋、土豆丝炒肉、豆沙包

加点:圣女果、黄瓜

午餐:大米红薯饭、小鸡炖蘑菇、大蒜炒西兰花、海带豆腐汤

加点:蒸有机南瓜、板蓝根水

晚餐:红枣燕麦粥、爆炒鸭脯肉、虾皮烧冬瓜、水煎包

 

 

星期四

 

早餐:红薯小米粥、五香鹌鹑蛋、干锅娃娃菜、水煎包

加点:苹果、香蕉

午餐:排骨蔬菜卤面、紫菜鸡蛋汤

加点:酸奶、蒸有机红薯、甘蔗胡萝卜玉米水

晚餐:银耳红枣糯米粥、红烧狮子头、松子玉米粒、胡萝卜汁花卷

 

 

星期五

 

早餐:伊利鲜牛奶、虾仁蒸鸡蛋、火腿三明治

加点:橙子、哈密瓜

午餐:海鲜蛋炒饭、卤豆腐、鸡肉蘑菇汤

加点:虎扑直播蛋挞、冰糖陈皮水

晚餐:大米麦仁南瓜粥、腰果虾仁、乌塌菜烧腐竹、胡萝卜汁花卷

 

早餐:伊利鲜牛奶、水煮鹌鹑蛋、 西红柿炒豆角、芝麻酱花卷

加点:砀山酥梨、火龙果

午餐:二米饭、咖喱土豆烧牛腩、腐竹瘦肉炒青菜、香菜豆腐汤

加点:盐焗腰果、冰糖萝卜水

晚餐:八宝粥、可乐鸡翅根、干锅炒有机菜花、红糖葡萄干发糕

 

 

 

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星期二

 

 

早餐:葡萄干大米粥、五香鸡蛋、西葫芦炒肉、红糖葡萄干发糕

加点:柚子、橘子

午餐:虾皮紫菜鸡肉混沌、千层饼

加点:自制寿司、冰糖梨水、 酸奶

晚餐:百合莲子粥、糖醋里脊、蒜蓉耗油大白菜、豆沙包

 

 

 

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星期三

 

 

早餐:五谷豆浆、番茄炒鸡蛋、土豆丝炒肉、豆沙包

加点:圣女果、黄瓜

午餐:大米红薯饭、小鸡炖蘑菇、大蒜炒西兰花、海带豆腐汤

加点:蒸有机南瓜、板蓝根水

晚餐:红枣燕麦粥、爆炒鸭脯肉、虾皮烧冬瓜、水煎包

 

 

 

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星期四

 

 

早餐:红薯小米粥、五香鹌鹑蛋、干锅娃娃菜、水煎包

加点:苹果、香蕉

午餐:排骨蔬菜卤面、紫菜鸡蛋汤

加点:酸奶、蒸有机红薯、甘蔗胡萝卜玉米水

晚餐:银耳红枣糯米粥、红烧狮子头、松子玉米粒、胡萝卜汁花卷

 

 

 

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星期五

 

 

早餐:伊利鲜牛奶、虾仁蒸鸡蛋、火腿三明治

加点:橙子、哈密瓜

午餐:海鲜蛋炒饭、卤豆腐、鸡肉蘑菇汤

加点:虎扑直播蛋挞、冰糖陈皮水

晚餐:大米麦仁南瓜粥、腰果虾仁、乌塌菜烧腐竹、胡萝卜汁花卷

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