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宝宝起床困难?作息时间很重要!

2020-07-10 来源: 虎扑直播国际幼儿园
在宝宝还小的时候,妈妈们为了可以让宝宝更好的发育,总怕睡觉睡不够。而宝宝大了一些之后尤其是准备上幼儿园的时候,这时睡得太多可能就会导致孩子早上起不来而赖床。

孩子的生长发育和睡眠是有着密切的关系,如果贸然的打断宝宝们的睡眠是会影响宝宝的生长,在心智方面多少会受到不同程度的不良反应,而妈妈们又不想让宝宝们又赖床的习惯,这又该如何是好呢?

对于准备上幼儿园期间的宝宝,在脑海中已经有了一点的一定影响和规律,此时应该适当的喝宝宝建立良好的作息时间,俗话说的好:好习惯都是从小开始培养的!在培养作息期间一定要让宝宝们有一个高质量的睡眠和充足的时间。

现在大多数的妈妈们在晚上会强迫宝宝到点就去睡觉,其实这是不好的,强迫性的会使得孩子产生发判的心里,更多的是应该去引导,要在白天的时候尽量减少午睡时间,以免到了晚上还是精力充沛的状态。

对于还未年龄去上幼儿园的宝宝们,一岁左右的孩子一天的睡眠时间至少需要保持12小时左右,这才能让宝宝们更好的发育,在夜晚期间更是应该保持8-10小时的睡眠,作为家长的我们应该根据宝宝们的睡觉时间,去控制他们的起床时间,一般不是太晚睡觉的宝宝,第二天都是很轻松可以被叫醒的。

其次就是起床的方式,关于这个问题不说是小孩了,就连我们大人起床都会有起床气,所以叫宝宝们起床不能过于暴力,在被叫初醒时,脑子需要一个适应的过程,好比电脑开机也是需要等待几秒钟才可以完全启动,如果是过于强迫的方式很容易让宝宝产生不良的反应。

最后就是事关某些情况是不能叫宝宝们起床,太过于去限制反而会起到反效果,例如宝宝在昨天晚上非常的疲惫,最近需要大量的时间去补充,还有就是生病期间更应该注意休息。因此,只要是合理科学的方式去叫宝宝起床,让他们养成良好的习惯,赖床这件事便会改正过来。

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